◊ ◊ ◊Продам складское помещение площадью 3 000 кв.м. с участком 50 соток в Краснотуранске. Тел.: 8-950-406-42-76 ◊ ◊ ◊Сдам в аренду торговое помещение – 100м2. Тел.: 8-962-043-53-08 ◊ ◊ ◊Продам однокомнатную квартиру 600 тысяч рублей. Тел.: 8-902-551-74-05 ◊ ◊ ◊Продам двухкомнатную квартиру у/п. Тел.: 8-902-975-06-55 ◊ ◊ ◊Продам трехкомнатную благоустроенную квартиру на земле, ул. Устиновича, 10, квартира 2. Тел.: 8-952-749-95-05 ◊ ◊ ◊Продам дом 40 м3 750 тысяч рублей, трехкомнатную квартиру 950 тысяч рублей. Тел: 8-950-410-64-28 ◊ ◊ ◊Продам УАЗ "Карго", 2008г. (бортовой 2т.). Тел.: 8-913-539-23-44 ◊ ◊ ◊Рено Дастер 2016 г., пробег 14000 км. Тел.: 8-953-593-97-51 ◊ ◊ ◊Продам ВАЗ 2115, 2008 года выпуска, возможен обмен. Тел.: 8-913-053-61-65 ◊ ◊ ◊Продам поросят. Тел.: 8-952-745-52-49 ◊ ◊ ◊Продам поросят 1,5 м. (белорусские + ландрас). Тел.: 8-902-910-27-97, 8-923-586-72-15 ◊ ◊ ◊Продам телегу, сани, сбрую. Тел.: 8-950-307-02-14 ◊ ◊ ◊Продам мясо кролика. Тел.: 8-952-745-48-21 ◊ ◊ ◊Куплю японский грузовик. Тел.: 8-902-925-41-71 ◊ ◊ ◊Куплю металлолом, холодильники, стиральные машины, телевизоры, аккумуляторы, цветные металлы; шкуры КРС, черемуху. Подъезжаем. Тел.: 8-950-418-48-22 ◊ ◊ ◊В связи с реорганизацией распродажа товара, скидки от 20 до 35% магазин «Калинка», ул. Юности, 32, в ◊ ◊ ◊Вывоз мусора, погрузка. Тел.: 8-908-010-75-46 ◊ ◊ ◊Вспашу фрезой – минитрактор; плугом «Белорус». Недорого, опыт. Тел.: 8-906-971-21-84, 8-952-746-36-84 ◊ ◊ ◊В Беллыкскую участковую больницу требуется врач-терапевт или врач общей практики. Тел.: 21-3-34

Иконка YouTube

Иконка facebook

Иконка контакт

Иконка однаклассники

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ФАКТОРАХ РИСКА?

Материал добавлен: 05.11.2019 в 16:11

slide-17

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, инсульт занимает вторую позицию среди причин смерти людей в возрасте от 60 лет и пятую позицию в возрастной группе от 15 до 59. Каждый год около шести миллионов человек в мире умирают от инсульта.

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения, проявляющееся очаговым поражением головного мозга вследствие разрыва, закупорки или спазма одного из питающих его сосудов.

В Красноярском крае достигнуты значительные успехи по диагностике и лечению больных с инсультом. Создание сосудистых центров в крупных городах способствовало снижению смертности от инсульта в масштабах всего края. За последние пять лет смертность от инсульта снизилась на 11 %.

Вместе с тем заболеваемость инсультом остается высокой, поэтому важно знать факторы риска и меры профилактики этого заболевания.

Существует ряд факторов риска, повышающих вероятность возникновения инсульта. Почти всегда они связаны с нашим образом жизни. Курение, низкая физическая активность и нездоровое питание, неправильный образ жизни – все это приводит к трем серьезным проблемам физического здоровья:

- повышенному кровяному давлению (гипертонии)

- повышенному содержанию сахара (диабет)

- повышенному содержанию жира в крови

Эти нарушения являются наиболее важными факторами риска в отношении инсультов. К нерегулируемым факторам риска относится, прежде всего, возраст. После 20 лет каждое следующее прожитое десятилетие вдвое увеличивает вероятность сосудистой патологии мозга. Второй нерегулируемый фактор риска – наследственность. Ученые считают, что предрасположенность к сосудистым патологиям передается по наследству, но зависимость это непрямая.

Что можно сделать для профилактики инфаркта и инсульта?

По данным Всемирной организации здравоохранения, до 80 % преждевременных инфарктов и инсультов может быть предотвращено.

Правильный рацион питания. Для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы огромное значение имеет сбалансированный рацион питания, включающий большое количество фруктов и овощей, блюда из цельного зерна, нежирное мясо, рыбу и бобовые с ограниченным потреблением соли, сахара и жира. Необходимо употреблять алкоголь в умеренных дозах.

Регулярная физическая активность. Для поддержания здорового состояния сердечно-сосудистой системы необходима регулярная физическая активность минимум в течение получаса ежедневно; физическая активность в течение минимум одного часа большинство дней в неделю способствует поддержанию здорового веса.

Воздержание от употребления табака. Табак очень вреден для здоровья в любой разновидности: сигарет, сигар, трубок или жевательного табака и др. Пассивное курение также опасно. Риск развития инфаркта или инсульта начинает снижаться сразу же после прекращения употребления табачных изделий, а через год может снизиться на 50 %.

Проверяйте и контролируйте общий риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний. Работник здравоохранения может оценить риск развития у вас сердечно-сосудистых заболеваний, используя простые таблицы для оценки риска, и дать вам надлежащие рекомендации в отношении управления факторами риска.

Кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но является одной из основных причин внезапного инсульта или инфаркта. Проверяйте свое кровяное давление и знайте ваши показатели. Если давление высокое, вам необходимо изменить образ жизни – перейти на здоровое питание, снизив потребление соли, и повысить уровни физической активности. Возможно, что для контроля кровяного давления вам будет необходимо принимать лекарственные препараты.

Уровень липидов в крови. Повышенное содержание холестерина в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо контролировать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости, надлежащих лекарств.

Уровень сахара в крови. Повышенное содержание глюкозы в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

Это должен знать каждый

Инсульт развивается остро – это значит, что его признаки могут появиться в течение нескольких минут. Пять основных вопросов, которые нужно задать, чтобы заподозрить инсульт:

1. Может ли человек идти и сохранять равновесие?

2. Может ли человек говорить и симметрично ли у него лицо?

3. Чувствует ли человек слабость или онемение в половине тела?

4. Нарушилось ли (полностью или частично) зрение?

5. Сильна ли у человека головная боль?

Главное – сразу вызвать «скорую», сказав, что вы предполагаете инсульт. Если приехавший врач заподозрит инсульт, он должен сразу же отвезти пациента в больницу для дальнейшего обследования.

Инсульты бывают разные. В некоторых случаях пациента будут наблюдать лишь несколько часов, а потом дадут рекомендации по образу жизни. В некоторых – лечение может быть сложным и длительным. Важно вовремя поставить правильный диагноз, и вы можете в это помочь. От того, насколько быстро вы наберете 03, зависит жизнь и здоровье человека с инсультом.

Пресс-служба Красноярского краевого Центра медицинской профилактики, тел.: 227 66 44




Рекомендуем посетить